坐月子坚持2要6不要，住月子选深圳皇后

　　女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程，深圳皇后月子中心指出，在生完孩子之后，如果做好了月子，相当于脱胎换骨，因为产后的30天是女人不断恢复的过程，这个阶段是妈妈生殖系统在不断恢复的过程，如果保养好了，可以使被拉松弛的皮肤、关节和韧带恢复的比生孩子前更好，坐月子的目的就是在这一个月。

　　适当的休息和食补，可以使得女人的zi宫恢复的更好，气血也调理的更好，甚至比以前更好，有很多女人在生孩子前身体不好，通过坐月子，使得体质改变的更好，所以说，女人月子做好了，相当于脱胎换骨。

　　那么怎么坐月子，才能使女人恢复的更好呢？

　　深圳皇后月子中心提醒坐月子要坚持2个要，6个不要：

　　下面两个要求，孕妇必须坚持：

　　1、卧床休息30~40天，注意100天不要过度劳累。
　　生完孩子，产妇较重要的事情就是休息，生完孩子*二个星期是较佳的收缩zi宫的时候，所以为了让zi宫好好恢复，较好不要经常起来走动，因为内脏会因为肚子里没孩子而松松垮垮的，重力因素会导致zi宫和内脏无法正常收缩而下垂，也会引起孕妇有妇科病。所以，这个时候，妈妈们应该好好躺在床上休息。

　　2、适当用收腹带收缩腹部。
　　孩子出来了，妈妈的肚子还是那么鼓，有很多肥肉，如果在这个时候用上收腹带，可以尽快的帮妈妈的肚子恢复到怀孕之前的状态，还能使身体里的内脏不至于下垂太厉害，缓解身体的腰酸背痛。

　　(1)、不能吹风。
　　(2)、不要过度弯腰。
　　(3)、不能过度的提太重的东西，较好不要爬楼梯。
　　(4)、不能长时间一直抱孩子。
　　(5)、不能摸凉水。
　　(6)、不能过度用眼。

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